Kategoriarkiv: Sunne fristelser

Januar og sunn mat…

…banan, havregryn og peanøttsmør
blir faktisk ganske gode januarkjeks…

…ubz, de brune prikkene er sjokolade…

…det perfekte mellommåltidet,
takk til Elkjøp for super sørvis…

…før ovnsbaking, toppet med digg…

…ferdig produkt nytes med vaniljeyoghurt…

Oppskrift:

Epler skjæres i skiver.
Disse toppes med:

-havregryn
-hakkede nøtter/mandler
-solsikkefrø
-kanel
-honning
-kakaonibs
-smør (her skåret med ostehøvel)

Altså egentlig det man har i skapet,
vil du ha sukker, så kjør på,
men det vil ikke jeg!

Dette er liksom den enklere og
sunnere utgaven av smuldrepai…

Stekes på 200 grader ca 30 minutter!

Nei, takk, det spiser familien,
men jeg er litt mer på denne:

Laget på havregryn og linfrø og
toppet med masse deilig digg!!!

…fant jeg meg en liten plass…

…utstyrt med piknikteppe, bok…

…og litt sunnere digg fra butikken…

…med sunne banancookies og
trampolinen full av glade barn…

Cookies er laget av:

2 moste bananer
2 ss peanøttsmør
havregryn
cacaonibs
kokos

Settes på brett med 2 skjeer
Stekes på 180 grader til gyldne

…frossen banan, avokado
kakao og melk blendes…

…toppes med det man liker,
og frokosten spises ute i hagen…

…nytes varm idag i sommer-regnet…

…men imorgen lager vi iste…

…frosne bringebær, yoghurt naturell,
valnøtter, gulrotis, kakaonibs og kokos…

…etter kidza sin trening…

…overraskende god kveldsmat…

…med havregryn til kidza…

…som ikke har tid til frokost…

…med smør og smoothie i svingene…